الصحة في اعتقاد أغلب الناس هي غياب المرض. ولكن الصحة الحقيقية هي ليست فقط غياب المرض ولكن توازن حيوي ودائم تحافظ عليه الطبيعة تلقائيا وبدون جهد ينتج عنه حيوية ومناعة دائمة لكل الأمراض. هذه هي الحالة العادية لكل المخلوقات في الطبيعة. هي حالة طبيعية وبسيطة وتتماشى مع نظام الكون ولا يمكن أن تصنع بالآلات أو الأدوية فالطبيعة هي أكبر شاف من أي مرض. كل الأمراض والأوجاع والتعاسة تنتج عن مخالفة قوانين الطبيعة.
شروط الصحة السبعة
يمكنك أن تعرف درجة صحتك الحالية أو مرضك وذلك بدراسة شروط الصحة السبعة المذكورة هنا ومقارنة درجة تحقيق صحتك الحالية لهذه الشروط
1. النشاط الدائم بدون تعب
يجب أن لا يشعر الإنسان بالتعب. الإصابة بالرشح تعني أن الجسم متعب لسنوات. حتى إصابة بالرشح لمرة واحدة في عشرة سنوات هي دليل سيئ فليس هناك عصفور أو حشرة في الطبيعة تصاب بالرشح حتى في المناطق الباردة. لذلك فان جذور المرض عندئذ عميقة في هذه الحالة.
2. الشهية الجيدة
إذا كنت لا تستطيع تناول أبسط الأغذية بمتعة وشكر وامتنان عميقين لخالق هذه الأغذية فان الشهية عندك ضعيفة. إذا وجدت القمح الكامل أو الرز الكامل لذيذا فإن الشهية عندك جيدة ومعدتك قوية. هذه هي الصحة بعينها.
3. النوم الجيد والعميق
إذا كنت تحلم أو تتكلم في نومك فنومك سيئا وليس عميقا. إذا كان نومك صحيا فأربعة إلى ستة ساعات منه تكفيك تماما. أما إذا كنت لا تستطيع النوم بعد عدة دقائق فقط من وضع رأسك على الوسادة مهما كانت الظروف ومهما كان الوقت فإن عقلك يشوبه الخوف.
4. الذاكرة الجيدة
الذاكرة هي أهم عامل في حياتنا وأساس شخصيتنا وبوصلة وجودنا. بدون ذاكرة قوية نحن لسنا إلا آلات. فعلى سبيل المثال, الطفل المعجب والمشدود إلى النار والذي يناله الأذى منها فإن ذكرى تجربة الألم تبقى معه وتساعده على تجنب الحريق في المستقبل وطوال حياته.
5. طيبة النفس والمزاج والأصدقاء
6. التفكير والعمل بوضوح
7. روح العدالة
"والسماء رفعها ووضع الميزان" صدق الله العظيم.
ستجدون الشرح الكامل لشروط الصحة السبعة وغيرهم الكثير الكثير من المعلومات المفيدة في كتاب مطبخك صيدليتك: الغذاء العربي على طريقة الماكروبيوتيك، تأليف رائد طليمات. جزء خاص في الكتاب عن الغذاء الصحي وطرق تحضيره
ودمتم بكل الحب و الاحترام
7 نصائح لصحة أفضل 
العرض العادي
