كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟؟؟ <<~

للنقد , تحافظ , تعرضت , على , إذا , هدوءك , ؟؟؟ , كيف

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟؟؟ <<~

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد...
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً ...


الخطوات:


1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


مع تمنياتي للجميع بأعصاب هاااادئه...

الموضوع الأصلي: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟؟؟ <<~ || الكاتب: amasy || المصدر: منتديات كوفي كوب

http://www.cofe-cup.net/vb

كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب

المصدر: منتديات كوفي كوب Coffee cup - من قسم: تطويــر الــــذات ~

---

;dt jpht/ ugn i],x; Y`h juvqj ggkr] ??? <<Z

الصرااحه احب اللي ينتقدوني..,, بس يقولولي الاحسن بوجهة نظرهم..,
بس للانتقاد حدووود..,
ربي يعطيك العافيه ياريحة القهوه على الموضوع المفيد
بأنتظار جديدك..,
بالتوفيق لك..,

كلامك صحيح روج ..

الانتقاد له حدود .....بس قليل الي يفهم ..

..نورتي متصفحي ..

ـإنتقـآـآدْ فيْ موقعــه
ولـآمدحْ كــآـآذب,,.
مششٍ ـَِكوٍْره

نورر يعطيك العافيه ..

منوووره ..

يسلموا

منوووره ..

تسلمين والله تسملين على الموضوع الهداااف

الصراحه انا احب النقد واحب اسمع عيوبي عشان متمادى فيها

واتمني من كل عضو يقولي انتقاده فيني

يعطيك العافيه يالوافي ...

ماشفت منك الا كل خير ..


منووور..

,

ان لكل آنسآن يمتلك بعض من المميزات وآلحسنآت ..~

وبالمقابل له بعض السيئآت اللتي قد تسيء اليه اذا لم يغيرهآ بالحال..~

فلايوجد من هو كآمل لان الكمآل لله عز وجل..~

ولابد من التعرض لتلك المواقف اللتي ننتقد بهآ..~

فآذآ انتقد الانسان وعلا صوته فهذا مادل الا ع ضعف شخصيته..~

وعدم قدرته ع التحكم بذاته وانفعالاته وخسر هذه الجوله ..~

آمآ اذا رد ع هذه الانتقآد لاتزان وهدوء وتصرف بحكمه ولباقه..~

فقد كسب الجوله واستطآع ان يقنع من حوله بوجهة نظرهـ..~

واستطآع ايضآ كسب احترامهم وودهم ..~

وتغير الاراء السلبيه اللتي وجهت اليه ببراعه ومهآرة..~

,

عزيزتي ريحة القهوهـ

كلمآتك تثمن بالذهب والمآس ..~

فآستحقيتي لذلك كل الشكر والتقدير لانتقآئك اللمميز ..~

بآنتظآر طروحآتك القآدمه..~

لكي مني جنآئن من الورود الحمرآء ..~

,