تعتبر الدورة الشهرية فترة حيوية في حياة المرأة، ولكنها قد تأتي مصحوبة بالعديد من الآلام والتقلبات الهرمونية التي تؤثر على الراحة والصحة العامة. ومن بين العلاجات الطبيعية التي يمكن أن
تعتبر الدورة الشهرية فترة حيوية في حياة المرأة، ولكنها قد تأتي مصحوبة بالعديد من الآلام والتقلبات الهرمونية التي تؤثر على الراحة والصحة العامة. ومن بين العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تخفف من هذه الأعراض وتعزز الراحة خلال فترة الدورة الشهرية، يبرز مشروبالشايالأخضر كواحد من أبرز الخيارات. إليك بعض افوائد تناول مشروب الشاي الاخضر للدورة الشهرية
تخفيف الآلام: يُعتبر مشروبالشايالأخضر مصدرًا غنيًا بالمركبات النباتية المضادة للالتهابات مثل الكاتيكينات، التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية. فهو يعمل على تهدئة العضلات وتخفيف التشنجات التي قد تنتج خلال هذه الفترة.
تنظيم الهرمونات: يحتوي الشايالأخضر على مركبات تُعرف باسم "البوليفينولات"، التي تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم. وبالتالي، قد يُساهم تناوله في تقليل التقلبات الهرمونية التي قد تزيد من حدة الأعراض خلال الدورة الشهرية.
تحسين المزاج: يعتبر مشروبالشايالأخضر مصدرًا جيدًا للكافيين الطبيعي، الذي يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وزيادة اليقظة العقلية. وبالتالي، يمكن لتناول كوب من الشايالأخضر أن يساهم في تخفيف الاكتئاب وزيادة الانتعاش خلال فترة الدورة الشهرية.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشايالأخضر على مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية التي قد تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي. وبالتالي، يمكن أن يُساهم تناوله في تقليل الانتفاخ والغازات التي قد تصاحب فترة الدورة الشهرية.
دعم صحة القلب: يُعتبر الشايالأخضر من المشروبات الغنية بالمضادات الأكسدة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم، وبالتالي قد يُساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
باختصار، يمثل تناولمشروبالشايالأخضر خلال الدورة الشهرية خيارًا طبيعيًا وفعالًا لتخفيف الآلام وتحسين الراحة العامة. فهو يحتوي على العديد من المركبات النباتية الفعالة التي تساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل التشنجات، مما يجعله خيارًا شهيرًا للنساء اللواتي يبحثن عن تخفيف طبيعي لأعراض الدورة الشهرية.
فوائد تناول مشروب الشاي الأخضر للدورة الشهرية: تحفيز صحي وراحة نفسية 
العرض العادي
