الموضوع: تمارين لشد عضلات البطن
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 12-28-10, 08:01 PM
نايم فوق السحاب
كوفي هام
نايم فوق السحاب غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 74
 تاريخ التسجيل : Sep 2008
 الإقامة : Portland, OR, U.S.A
 المشاركات : 3,591 [ + ]
 التقييم : 28865
 معدل التقييم : نايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond reputeنايم فوق السحاب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
1 (21) تمارين لشد عضلات البطن



♥ ..{



بسم الله الرح‘ـمن الرح‘ـيم
السلآم ع‘ـليكم ورح‘ـمة الله وبركأإأته




لا مانع من استخدام التمرين للنساء
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن "

نبدأ
اول شي



تمارين عضلات البطن 1410_p35976.gif
عشر مرات



تمارين عضلات البطن 1410_p35975.gif
عشرين مرة




تمارين عضلات البطن 1410_p35984.gif
خمسيييين مرة





تمارين عضلات البطن 1410_p35983.gif
عشرين مرة




تمارين عضلات البطن 1410_p35982.gif
عشرين مرة




تمارين عضلات البطن 1410_p35981.gif
عشرين مرة




تمارين عضلات البطن 1410_p35980.gif
عشرين مرة




تمارين عضلات البطن 1410_p35979.gif
عشرين مرة





تمارين عضلات البطن 1410_p35978.gif
عشرين مرة




ان شاء الله تكون سهله عليكم
وثقوا بالله ثم بنأفسكم في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...


أتـِـِـِمنى لـِـك الفأإأئدة
لآ تنـِـِـسوني من صأإألـِـِح دع‘ـأإئـِـِـكم
نـِـِـِـِأإأيم فـِـِـِـِوق السح‘ـِـِـِـِـِأإأب ..^^



تمارين عضلات البطن Qz204806.gif




♥ ..}




,


الموضوع الأصلي: تمارين لشد عضلات البطن || الكاتب: نايم فوق السحاب || المصدر: منتديات كوفي كوب

كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب




jlhvdk ga] uqghj hgf'k uqghj hgf'k




رد مع اقتباس