02-10-10, 02:38 AM
|
| |
كوني إيجابية لتعيشي سعيدة راضية
الحياة صعبة هذه الأيام، فكل واحدة منا تحمل كمية كبيرة من الضغط الذي يهاجمها من كلّ صوب في حياتنا، ويمكن أن تشكّل طريقة التفكير والمواقف تعقيدا إضافيا، لذا يجب أن تكوني إيجابية.
1. تحكمي بموقفك. يمكن أن تشكّل نتيجة موقفك العديد من الأحداث في حياتك، إذا كنت تنظرين إلى الجانب السلبي دائما، فمن المحتمل أن تلك الأحداث الأكثر سلبية ستحدث، على أية حال إذا كنت تنظرين إلى الجانب اللامع، فأنت على الأرجح قادرة على اتّخاذ الإجراء الإيجابي الذي سيؤدّي إلى نتيجة أفضل.
2. تذكري بأن اليوم هو مجرد يوم، وبأن هذا الأسبوع هو مجرد أسبوع آخر، أما الأمور التي تبدو مثيرة جدا في هذه اللحظة فقد لا تكون بذات الأهمية لاحقا.
3. تعلمي تقبل الجيد والسيئ. إنه جزء من الحياة ولا داع للانشغال بالسيئ فقط، ركزي على كلّ شيء جيد في حياتك هذه هي الطريق الأصح للعيش.
4. امضي وقتك مع الأحباء أو الأصدقاء الجيدين الذين يساعدونك على تحسين موقفك، يمكن أن تعطيك هذه الجلسات الفرصة لنسيان مشاكلك لفترة قصيرة، كما يمكن أن تعطيك الفرصة أيضا لتغيري وجهة نظرك.
5. انظري إلى حياتك السابقة، وقارني الماضي بالحاضر، وساعدي نفسك على إيجاد نفسك التي تريدينها في المستقبل.
|