عندما تشعرفي الانفعال السلبي بالفعل"ارفع راسك للاعلى وفتح عيينيك .انظرلاعلى وادخل الى الحاله 1000 وفقا لتمرين سحر العقل (ثلاثه) لتصفية الذهن ..
فكر في الانفعال او المعتقد او الذكرى التي تريد أن تتخلص منها دون غيرها ,,انظر للأسفل وأغلق عينيك أن كنت تود ذلك حتى تتمكن منه تماماا""
والأنـ , قم بعملية التثبيت؟ ارفع طرف سبابتك اليمنى وضعها على اعلى البرجمه الاولى ليديك اليسرى , وابقها في في موضعها الجديد ,,
بينما لا تزال في وضع االثبات وعيناك مفتوحتان ,, اشتنشق نفسا عميقا واطلقه بقوه وانت تقول بصوت عالـ لعقلك الاواعي تخلص من السبب الرئيسي (اذكررالانفعال السلبي او القرار الهدام )الى جانب جميع الانفعالات السلبيه والمعتقدات البيسه في هذا الاطار ,, في الوقت الذي يتم فيه الاحتفاااظ بالدروس الايجابيه لأستفيد منها ولتعود الفائده على صحتى,,,
