|
ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! أظهرت دراسة حديثة الى ان شرب الماء قبل وجبات الاكل يساعد على تخفيف الوزن. فقد أجريت الدراسة في ولاية فرجينيا الامريكية على 48 شخصاً بديناً من الجنسين، تراوحت أعمارهم بين سن 55 عاماً و 75عاماً، يتبعون نظام حمية غذائي منخفض السعرات الحرارية (1200 سعرة حرارية يوميا للنساء و 1500 سعرة حرارية يوميا للرجال). وأجبر نصف المجموعة المشاركة على شرب زجاجة مياه معدنية صغيرة قبل الوجبات. وبعد ثلاثة أشهر، تبين للعلماء ان المجموعة التي شربت الماء قبل الاكل فقدت ما متوسطه ثمانية كيلوجرامات مقابل نحو 5,5 كجم للمجموعة الثانية. وكانت دراسة سابقة قد اظهرت ان الرجال متوسطي الاعمار ممن يشربون كأسين من الماء قبل كل وجبة طعام يتناولون طعاما قيمته الغذائية اقل بما معدله 75 الى 90 سعرة حرارية في كل وجبة. وأشارت الدراسة إلى أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل وجبات الأكل يجعل الإنسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف من الوزن. |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! يبَ هآلمعلومه قريتهآ ققبلَ , وآلمآء لكل شيَ مفيد =) تسلمين لنآ ي جي أي |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! يسلمك ربي هيوف ..~ نورتي ..! |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! g.a يعطيك العافيه |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! ربي يعافيك ريوحه |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! يسلمو يا جي اي معلومه اكثر من رائعه |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! ربي يسلمك ويعافيك سبيشل .. أنتي الآروع ..~ |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! يسلمووووووووووووووووووووو |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! المعلومة من زماان نعرفها أن نشرب ماي قبل الأكل أو ناكل سلطة وأشياء خفيفة على شان إذا جا وقت الأكل مايمتلي البطن يعطيك العافية يا g.a على المعلومات |
رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ؟! جاري البحث + أحساس .. نورتوآ |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:09 AM. |
الدعم الفنى المجانى من روابط فى بى اطلب الان دعمك مجانا