border=0>
         
 

العودة   منتديات كوفي كوب Coffee cup > لكـٍ وله Cάfe ~ > مقهى الصحة العامة Public Health Café

مقهى الصحة العامة Public Health Café صحتنا تاج على رؤوسنا - كل ما يتعلق بالصحة والتغذية والوزن والجسم

5 علامات في الأظافر تدل على مشاكل صحية يجب التنبه لها

لا يهتم كثيرون بأظافرهم وما تخبرهم به من مشاكل قد تطرأ على حالتهم الصحية، حيث تعكس مشكلات الأظافر حالات صحية بسيطة أو ربما أكثر خطورة. وفي معظم هذه الحالات

عدد المعجبين3الاعجاب
  • 3 اضيفت بواسطة migo mohamed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-01-21, 11:44 AM
migo mohamed
كوفي مبدع
migo mohamed غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 131042
 تاريخ التسجيل : May 2021
 المشاركات : 388 [ + ]
 التقييم : 50
 معدل التقييم : migo mohamed will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
Sahm 5 علامات في الأظافر تدل على مشاكل صحية يجب التنبه لها



علامات الأظافر مشاكل صحية التنبه 612f74c1780b5.jpg

لا يهتم كثيرون بأظافرهم وما تخبرهم به من مشاكل قد تطرأ على حالتهم الصحية، حيث تعكس مشكلات الأظافر حالات صحية بسيطة أو ربما أكثر خطورة.

وفي معظم هذه الحالات التي ينتج عنها في حالة الأظافر توجه أصابع الاتهام إلى نقص الفيتامينات، والتي يمكن حلها بسهولة عن طريق المكملات الغذائية.

صحة الأظافر والمكملات الغذائية
وبينّت دراسة طبية بريطانية عن 5 علامات في الأظافر يمكن أن تشير إلى نقص في الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم وتتمثل هذه المشكلات في الآتي:

- ظهور بقع بيضاء المعروفة باسم "بقع الحليب" على الأظافر قد تكون علامة ودلالة خطيرة يخبرك من خلالها جسمك عن نقص في الزنك أو الحديد، ويمكن بسهولة تقوية الأظافر ومنع ظهور البقع البيضاء عن طريق علاج نقص الفيتامينات بالمكملات الغذائية واستخدام زيت بذور العنب أو كريم فيتامين E لليدين.

- تشقق وتكسر الأظافر، والذي يعزى لأحد سببين إما نقص في الحديد، وهو أكثر أسباب تشقق الأظافر شيوعًا، أو ربما تعاني من نقص في أي من فيتامينات B أو تفتقر إلى البروتين في النظام الغذائي.

- الهشاشة، والتي يمكن أن تكون ناتجة عن رطوبة قليلة جدا، أو غسل يديك كثيرًا بالصابون، أو التعرض المفرط للمنظفات ومنتجات الأظافر القاسية، كما يمكن أن يكون أيضًا بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ويمكن أن يؤثر ذلك على أظافر القدم أيضًا.

- تنقر الأظافر وهي الدمامل والخدوش في الأظافر. ويحدث هذا عادة بسبب رد فعل تحسسي أو مشكلة في جهاز المناعة، كما قد قد يحدث أيضًا بسبب نقص فيتامين D.

- أخاديد الأظافر، وقد تشير الأخاديد الطولية، التي تمتد من فراش الظفر إلى الحافة، إلى نقص فيتامين ب12، ويمكنك حل هذه المشكلة عن طريق المكملات والحقن وكذلك باستخدام كريم اليدين.

نصائح للحصول على أظافر صحية
ويعد الحفاظ على أظافر جميلة أمر يشمل الحماية المستمرة من الأضرار المحتملة، ولذلك ينصح باتباع الإرشادات المهمة التالية:

- الحصول على التغذية الصحية المتوازنة

- ارتداء القفازات أثناء التنظيف واستخدام المواد الكيميائية

- استخدام الكريم المزيل لطبقة الجلد المحيطة بالظفر

- يفضل استخدام أداة نحت الأظافر اللينة التي لا تؤذي نسيج الأظافر الطبيعي

- التوقف والامتناع عن قضم الأظافر

- عدم تجاهل التغييرات بالأظافر



كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب





5 ughlhj td hgH/htv j]g ugn lah;g wpdm d[f hgjkfi gih






آخر تعديل شوق الانتظار يوم 09-01-21 في 09:06 PM.
رد مع اقتباس
قديم 10-04-21, 10:24 AM   #2
إحساس


الصورة الرمزية إحساس
إحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Aug 2008
 المشاركات : 113,892 [ + ]
 التقييم :  3982574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
هي حياتك وليست حياة الناس .. عش كما شئت، فأذواق الناس مهلكة
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: 5 علامات في الأظافر تدل على مشاكل صحية يجب التنبه لها



يعطيك العافية على المعلومات


 
مواضيع : إحساس



رد مع اقتباس
قديم 11-19-21, 03:41 PM   #3
xXx_MiSs Ez3aj _xXx
كوفي مميز


الصورة الرمزية xXx_MiSs Ez3aj _xXx
xXx_MiSs Ez3aj _xXx غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 79
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 المشاركات : 1,870 [ + ]
 التقييم :  38389
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Lightpink
افتراضي رد: 5 علامات في الأظافر تدل على مشاكل صحية يجب التنبه لها





 


رد مع اقتباس
قديم 04-13-22, 09:03 PM   #4
أميرة الفولاذ
كوفي مميز


الصورة الرمزية أميرة الفولاذ
أميرة الفولاذ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6956
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 المشاركات : 1,856 [ + ]
 التقييم :  70182
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 علامات في الأظافر تدل على مشاكل صحية يجب التنبه لها





 


رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية تعقيم المنازل للوقاية من الكورونا 0560387770 فرسان العرب migo mohamed .. خَارِجْ عَنْ القَانُون ~ 0 06-26-21 04:52 PM
كيفية تعقيم المنازل للوقاية من الكورونا 0560387770 فرسان العرب migo mohamed .. خَارِجْ عَنْ القَانُون ~ 0 06-21-21 11:17 PM
كيفية تعقيم المنازل للوقاية من الكورونا 0560387770 فرسان العرب زينه .. خَارِجْ عَنْ القَانُون ~ 0 05-11-21 07:07 PM
كيفية تعقيم المنازل للوقاية من الكورونا 0560387770 فرسان العرب زينه .. خَارِجْ عَنْ القَانُون ~ 0 05-10-21 03:46 AM
كيفية تعقيم المنازل للوقاية من الكورونا 0560387770 فرسان العرب زينه .. خَارِجْ عَنْ القَانُون ~ 0 05-07-21 07:03 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:18 PM.

أقسام المنتدى

الترحيب بأعضاء منتديات كوفي كوب الجدد @ المقهى الأداري ~ @ ,,مُـلْتٍـَقَـى ـآلْمُـٍشْرٍفِـيِـنْ ~ @ المقهى العام ~ @ .. خَارِجْ عَنْ القَانُون ~ @ صحيفة كوفي كوب الألكترونية Newspaper Coffee cup @ المـقهى الأسلامي ~ @ أناشيد - ترانيم @ المقهى الأدبي ~ @ خفقات ورق @ قافية شاعر @ المقهى التقني ~ @ H A R D disĸ @ .. мsи ~ @ .. طموح المتعلم ~ @ جنة الرحمن @ لكـٍ وله Cάfe ~ @ .. يُحْكَـى أَنـْ ~! @ المقهى الترفيهي ~ @ .. زاويه للتمرد ~ @ Cάfe gaℓℓeяy ~ .. @ .. شَغَبْ / لاَ " مُحْتَسـبْ ~" @ .. إِيتَكِيتْ /أُنثــــى ~ @ .. المُقْتَرحَاتْ والشَكَــاوي ~ @ Cάfe sport ~ @ المقهى الرياضي Sports cafe @ الرياضة العالمية World Sports @ .. عزيزنا العميلْ ~ @ المقهى الرمضاني @ الحوار والنقاش الجاد @ مساحه بلا قيود @ .. بَرِسْتِيْج رَجُل ~ @ مقهى مالذ و طاب @ ..أخبارنا ~ @ مقهى الركن الهادئ Corner Cafe Pacific @ ~ Cάr,s Cάfe @ .. بُقْعـة ضَـــوءْ ~ @ مقهى اليوم الوطني @ Cόғғee cυp ~ @ Coffee cup للسفر والسياحه ~ @ الرياضة الخليجية والعربية Gulf and Arab sports @ مقهى الصحة العامة Public Health Café @ دورة كأس الخليج @ ..Mms..°؛ @ ..Sms..°؛ @ الجنادرية @ المقهى التعليمي ~ @ أخبار التعليم @ تحاضير المعلمين والمعلمات @ دورة الفوتوشوب الأولى adobe photoshop @ فعاليات ومسابقات الكوفيين @ مقهى رِيشـَة مُبْدِعْ ~ @ حقيبة المصممـ @ معرض تصاميمك @ مدرسة الفوتوشوب والأمج ردي ...! |~ @ كأس القارات @ طلب الإعلان في منتديات كوفي كوب @ صادوه @ كشكول كوفي @ دوري أبطال الخليج (خليجي 27 للأندية) @ دوري أبطال اوروبا SHAMPIONS LEAGUE @ بطولة كأس العالم للشباب @ تطويــر الــــذات ~ @ اللغة الانجليزية English Lnaguage @ قهوة الأعضاء @ يوميات أعضاء الكوفي كوب @ Windows Live Messenger @ بلاك بيري BlackBerry @ آي فون- آيباد - آيبود Ipod - Iphone - Ipad @ العضوية الماسية @ كأس الأمم الأفريقية @ المواضيع المميزة @ الدورة الماسنجرية الأولى @ الأحاديث الضعيفة والروايات المكذوبة @ كأس العالم world cup @ أدوات المطبخ Kitchenware @ الأطباق الرئيسية Main Dishes @ الحلويات sweets @ المعجنات pastry house @ المقبلات والسلطات والشوربات Soups& Appetizers & Salad @ المشروبات الساخنه والبارده Hot & Cold Beverages @ طبخ بيد أعضاء كوفي كوب Cooking Made by Coffee Cup Member @ Coffee Girls @ فاشن وأزياء Fashion @ مكياج وعطورات Makup - Perfumes @ إكسسوارات Accessories @ العناية بالبشرة والشعر والجسم Skin - Body - Hair Care @ الأمومة والطفولة Childhood and Motherhood @ فلسفة بنات Philosophy OF Woman @ مقهى مالذ و طاب @ كأس الخليج للمنتخبات الأولمبية @ بطولة النخبة الدولية - أبها @ مقهى الركن الهادئ Corner Cafe Pacific @ فعاليات ومسابقات الكوفي الرمضانية @ ختم القرآن @ تهاني الألفيات @ الديكورات Decoration @ الأثاث المنزلي Furniture @ الأكسسوارات المنزلية Home Accessorys @ الإضاءة Lighting @ الحدائق المنزلية Home Landscaping @ دورات المياه والمسابح Swimmig Pools - W.S -Baths @ تنظيم المنزل Outdoor Decorstion @ كأس العالم للأندية Club World Cup @ اعْتِرَافَاتِ كُوْفٍـــيُـ / ـــهِ @ كأس آسيا - Asian Cup @ أرشيف قسم ملتقى المشرفين @ دورة وسائط كوفي كوب Cycle modes Coffee cup @ دوري أبطال آسيا 2011 @ الروايات بخط الأعضاء @ الروايات الطويلة @ هذيان ورق @ كأس الخليج للناشئين @ نبض الحروف @ الدورات والدروس الحصرية على الكوفي كوب @ دورة الألعاب الرياضية الخليجية الأولى - بحرين 11 - BAHRAIN 11 @ يوتيوب كوفي كوب You Tube coffee cup @ جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل - جامعة الدمام سابقاً - التعليم عن بعد @ ذوي الاحتياجات الخاصه Special Education @ بطولة أمم أوروبا 2012 EURO @ التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس العالم لكرة القدم @ كأس العرب لكرة القدم - السعودية 2012 ARAB CUP @ المقهى الرمضاني @ أجوبة مسابقة الكوفي كوب الرمضانية @ كأس الاتحاد العربي للأندية 2012/2013 @ ASK ME @ أرشيف مواضيع اليوم الوطني @ التعليم عن بعد والتعليم الألكتروني - جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل - جامعة الدمام سابقاً @ تخصص إدارة أعمال @ المستوى الأول @ تخصص علم إجتماع و دراسات إسلامية @ المستوى الأول - المستوى الثاني @ المستوى الثالث @ المستوى الخامس @ المستوى الثالث - المستوى الرابع @ المستوى الخامس - المستوى االسادس @ تجمعنا @ المستوى السابع @ المستوى السابع - المستوى الثامن @ تجمعنا @ 1 @ الإستفسارات و الإستشارات لتسجيل الطلاب الجدد في جامعة الإمام عبدالرحمن الفيصل - جامعة الدمام سابقاً @ الإعلانات الدينية @ المستوى الثاني @ المستوى الرابع @ المستوى السادس @ المستوى الثامن @ أخبار التقديم والتسجيل والقبول في الجامعات والكليات والمعاهد @ الدورات والدروس الحصرية على الكوفي كوب @ منتدى الوظائف والدورات التدريبية @ منتدى الوظائف الشاغرة @ منتدى الدورات التدريبية @ برامج التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد لمرحلة الدبلوم جامعة الملك فيصل @ جامعة الملك فيصل - برامج التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد لمرحلة الدبلوم @ تخصص الإدارة العامة @ تخصص التسويق والمبيعات @ تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الأول - تخصص الادارة العامة @ المستوى الأول - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الأول - تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الثاني - تخصص الادارة العامة @ المستوى الثاني - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الثاني- تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الثالث - تخصص الادارة العامة @ المستوى الثالث - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الثالث - تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الرابع - تخصص الادارة العامة @ المستوى الرابع - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الرابع - تخصص المصرفية والتأمين @ مواقع التواصل الإجتماعي @ تويتر Twitter @ سناب شات Snabchat @ انستغرام Instagram @ فيسبوك facebook @ يوتيوب You Tube @ واتس أب Whats App @ تيك توك Tik Tok @ ثريدز THREADS @



جميع المواضيع والآراء تمثّل وجهة نظر كاتبها فقط ولا تمثّل منتديات كوفي كوب بأي شكل من الأشكال ما لم يوضّح غير ذلك
 
   

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0