الهروب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع

الهروب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع

يهرب كثيرون من منغصات الحياة والضغوط اليومية إلى النوم، معتقدين أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع وما يؤرق البال فيه، إلا أن للقدرة على النوم حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة الحياة بما فيها من صعوبات.

ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية لها ليصبح النوم كالمخدر مفعوله مؤقت لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط العمل أو في حياته الزوجية أو غير ذلك أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة التي يعانيها.


ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان حاجته الطبيعية منه، إذ يكون في هذه الحالة وسيلة هرب وليس راحة.

وأوضح الاختصاصي النفسي الدكتور علي الحرجان أن المواجهة هي أقرب الطرق للخلاص من المشاكل، فمهما تهرَّب الإنسان من مسؤولية أو من ضغط حياتي فسيلاحقه، لافتاً إلى أن المواجهة تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً.


وأكد أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل التهرب من المسؤوليات والمشاكل، مشيراً إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي دافع للمواجهة والعمل على إيجاد الحل وليس الهرب.

ونصح الحرجان الأشخاص الذين يعانون ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل أو الحياة الخاصة، بالفصل بين أوقات البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات الراحة، موضحاً أن التخلص من الضغط في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم، وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة التفكير في أمور إيجابية، عبر تغيير الحالة الجسدية في حال وردت أفكار سلبية كالاستحمام أو تغيير مكان الجلوس أو المشي.

الموضوع الأصلي: الهروب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع || الكاتب: afoof-turki || المصدر: منتديات كوفي كوب

http://www.cofe-cup.net/vb

كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب

المصدر: منتديات كوفي كوب Coffee cup - من قسم: تطويــر الــــذات ~

---

hgiv,f fhgk,l lo]v lcrj gghktwhg uk hg,hru

الله يعطيك العافية على الموضوع عفوف

يعطيك العافيه ي غلاتــــــــي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس

الله يعطيك العافية على الموضوع عفوف

الله يعافيك احساس منور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة crezelive

يعطيك العافيه ي غلاتــــــــي

منووره قلبو

_



الله يعطيك العافيه على الموضوع أخت عفوف ..

الهروب من الواقع المرير أو السيء الذي قد يصيب الشخص ببعض الامور اللي ما كان يتمنى أنها تصير له في حياته وبسبب الضعف النفسي في مواجهة هذي الامور وحلها يتجه بعض الناس الى الهروب من هذي الضغوط بأكثر من طريقه أحدها النوم .

عموماً على الفئة اللي تهرب من الواقع للنوم او أي وسيله أخرى تعلم جيداً بأن ذلك لن يؤخر ولن يقدم شيء في المشكله الاساسيه لانها ستستمر لطالما لم يذهب الشخص لحلها ، وفي ذلك امور نفسيه ستتراكم المشاكل ووقتها مع الضعف النفسي قد ينهار الانسان .

من الناحيه الطبيه هذا الامر خطير جداً لان قد تنام وأنت في ضيقه كبيره ويؤذي ذلك الى وقف القلب او امور سلبيه تحدث للانسان ، بأعتقادي سيحدث لنا جميعاً امور لم نتمنى حدوثها ولكن علينا أن نثق تماماً بـ (قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا ) ، ( وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ) ..

لحظه تأمل في الايتين الشريفتين ووقتها أي مشكله تحدث لنا في حياتنا بنأخذها من منطلق ان الله يريد لنا الخير وهي قضاء وسيحدث بعده أمراً محبب لنا ووقتها بتحل المشكله والضغوط وتتخلص من الهروب سواء الى النوم أو أي امر أخر .


شكراً لك مره ثانيه عفوف ، وعذراً على الاطاله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed khuraidah

_



الله يعطيك العافيه على الموضوع أخت عفوف .. :ce_dp_stealer:

الهروب من الواقع المرير أو السيء الذي قد يصيب الشخص ببعض الامور اللي ما كان يتمنى أنها تصير له في حياته وبسبب الضعف النفسي في مواجهة هذي الامور وحلها يتجه بعض الناس الى الهروب من هذي الضغوط بأكثر من طريقه أحدها النوم .

عموماً على الفئة اللي تهرب من الواقع للنوم او أي وسيله أخرى تعلم جيداً بأن ذلك لن يؤخر ولن يقدم شيء في المشكله الاساسيه لانها ستستمر لطالما لم يذهب الشخص لحلها ، وفي ذلك امور نفسيه ستتراكم المشاكل ووقتها مع الضعف النفسي قد ينهار الانسان .

من الناحيه الطبيه هذا الامر خطير جداً لان قد تنام وأنت في ضيقه كبيره ويؤذي ذلك الى وقف القلب او امور سلبيه تحدث للانسان ، بأعتقادي سيحدث لنا جميعاً امور لم نتمنى حدوثها ولكن علينا أن نثق تماماً بـ (قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا ) ، ( وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ) ..

لحظه تأمل في الايتين الشريفتين ووقتها أي مشكله تحدث لنا في حياتنا بنأخذها من منطلق ان الله يريد لنا الخير وهي قضاء وسيحدث بعده أمراً محبب لنا ووقتها بتحل المشكله والضغوط وتتخلص من الهروب سواء الى النوم أو أي امر أخر .


شكراً لك مره ثانيه عفوف ، وعذراً على الاطاله :ce_dp_stealer:

اوافقك الرأي اخوي احمد
اسعدني مرورك ومشاركتك
كون بالقرب دائما

يعطيك العافيه حبيبتـــــي

الله يعافيك عيني

يعطيك العافيه