صـــحتكـ تحـت المجــهر ..~

يسسلموو

صموووووووووووووووووووووتة أمتعتينآآآآآ

1- ماهى الرياضه التى تمارسها ؟؟
اممم المشي والسبآآحـــــة والرياضة البدنيـــة


2- رأيك فى رياضة المشى ؟؟ حللللوة وجميــــلة


3- هل تهتم بثقافتك الصحيه ؟؟ لآآآ موووبــ مرررة



4- من اين تكتسب ثقافتك الصحيه
التلفاز الراديو النت الصحف المجلات ؟؟
اممم النتـــ تقريبآآآ


5- هل تاخذ الدواء مباشرة من الصيدليه او بعد استشارة الطبيب ؟ اذا كآآن مرض أعرف شنو الدواء اللي يناسبه
وااذا كنت ماعرف لاآآ


6- ماهى العادات الصحيه التى تتمنى ان تتبعها ؟
اممممممم يممممكنـ وجببة الإفطآآآآآر ينصحون فيييهآآ



7- ماهى العادات الصحيه الخاطئه مع علمك انها خاطئه وتمارسها ؟

امممممم مآآآكل وجبة الافطآآآر



8- هل انت عصبى ؟؟ لآآآآ



- هل انت من النوع اللى تقلق على صحتك من مجرد احساس بشى بسيط ؟
إذا كنتـ عارفة انو مو زيين أقلق(أخآآف) أما اذا شي عاتي أعطيـــــــــــــــــــــــه أكببر طآآآفـ<~حللفي

10- هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟ ودي أنقص كم كيلوا بسس يعتبر متناآآسق


11- هل مره استمرضت واشتدت حالتك وعمرك ماتنسى هالموقف؟؟ يب يب


12- هل انت من النوع الذي يتبع نظام غذائي معين ؟؟
لآآآآ

13 - هل انت من الاشخاص الذين يعملون التحاليل الدوريه كل سنة؟


14- هل انت من الاشخاص الذين يذهبون لزياره طبيب الاسنان فقط عنداحساسك بالألم او تكون زيارتك دورية كل سته اشهر؟ أنا ماصدق أفتك اروح دوري ....ماروح الا اذا شععرت بالالم
15- تشرب المشروبات الغازيه .؟؟ وماهو مشروبك المفضل .؟؟ يب يب أششرب \هولستن رمآآن
16 - بالأسبوع كم مره تاخذلك من المطعم .؟؟ ممكن مررة اذا كثرت مرتين بس بعض الاحيآن شهرر ماكل من المطعم
17- وزنك ؟ طولك ؟ وزني 43 طولي ماعرف
18 - هل تعاني من مرض مزمن .. لاسمح الله .؟؟لآآآ ولله الحمد


وأشكرك ع جهودكـ

وتقبلي مروري ^_^


أختآآآآر بعععدي اممممممممممم نآآآيم فوق السحآآآآآآآآآآآآب

يعطيك آلعآإآفيهـ دلع

بسسس نآيمـ مختآرينه قبل

آختآإآري غيره

اوووووووهـ سورري ماتأككدتـــ

طيب أختار متربعة بقلبكـــ

آووكي .. عآدتي مو مشكله

وبنتظآإآر متربعه بقلبك

بأإنتضآر مترربعه

1- ماهى الرياضه التى تمارسها ؟؟
آلمششيَ

2- رأيك فى رياضة المشى ؟؟
حلووهـ ومفيدهـ


3- هل تهتم بثقافتك الصحيه ؟؟
يب يب



4- من اين تكتسب ثقافتك الصحيه
التلفاز الراديو النت الصحف المجلات ؟؟
آكثر شي النت والصحف وآحيآنآ الـ TV


5- هل تاخذ الدواء مباشرة من الصيدليه او بعد استشارة الطبيب ؟
لآ لآزم آستشر آلطبيب ولآ آجيب العيد فيني


6- ماهى العادات الصحيه التى تتمنى ان تتبعها ؟
آكل وجبتين باليوم



7- ماهى العادات الصحيه الخاطئه مع علمك انها خاطئه وتمارسها ؟
آشرب مويه بعد الاكل



8- هل انت عصبى ؟؟
يب وبقوهـ



- هل انت من النوع اللى تقلق على صحتك من مجرد احساس بشى بسيط ؟
للآسف لمآ آحس آني ع فرآش آلموت اقوم للمستشفى


10- هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟
يب آلحمدلله


11- هل مره استمرضت واشتدت حالتك وعمرك ماتنسى هالموقف؟؟
يب آلله لآيعيدهـ


12- هل انت من النوع الذي يتبع نظام غذائي معين ؟؟
للآسف


13 - هل انت من الاشخاص الذين يعملون التحاليل الدوريه كل سنة؟
لـآ


14- هل انت من الاشخاص الذين يذهبون لزياره طبيب الاسنان فقط عنداحساسك بالألم او تكون زيارتك دورية كل سته اشهر؟
كل آسسبوع عند طبيب الاسنآن
15- تشرب المشروبات الغازيه .؟؟ وماهو مشروبك المفضل .؟؟
بصرآحه مآشرب كثثثير نآدرآ مرررآ بس آلي آحبه ببسسيَ
16 - بالأسبوع كم مره تاخذلك من المطعم .؟؟
5 مرآت للاسف ضرووف مآلآقي اكل بآلبيت
17- وزنك ؟ طولك ؟
موب لازم
18 - هل تعاني من مرض مزمن .. لاسمح الله .؟؟
لـآ آلحمدلله

يسسلموٍ ع ـآإلـآإضآفهَ
ـآإختآرٍ بعدي[ ـآإحسسآسَ ]

1- ماهى الرياضه التى تمارسها ؟؟
مشي على الكورنيش - كرة قدم - سباحة
وجاي رمضان بزيد عليهم كرة طائرة

2- رأيك فى رياضة المشى ؟؟
تعتبر الرياضة الثانية بعد السباحة اللي تنشط الدورة الدموية ولها فوائد كثيرة

3- هل تهتم بثقافتك الصحيه ؟؟
الكسل ذابحنا بس الفترة الأخيرة بعد الكلية بديت أهتم كثييير

4- من اين تكتسب ثقافتك الصحيه
التلفاز الراديو النت الصحف المجلات ؟؟
نقرأ في كل مكان مثل هالأمور والإنسان يحاول يثقف نفسه بأي وسيلة

5- هل تاخذ الدواء مباشرة من الصيدليه او بعد استشارة الطبيب ؟
قليل ماأشتري من الصيدلية إلا إذا كنت أعرف الدواء

6- ماهى العادات الصحيه التى تتمنى ان تتبعها ؟
المشي في أوقات مختلفة
المحافظة على الوزن
الرياضة كل يوم

7- ماهى العادات الصحيه الخاطئه مع علمك انها خاطئه وتمارسها ؟
كثرة أستخدام البنادول

8- هل انت عصبى ؟؟
كثير أعصب
بس كثير أحاول أمسك نفسي عند الغضب

- هل انت من النوع اللى تقلق على صحتك من مجرد احساس بشى بسيط ؟
لا للأسف أني ماأهتم حتى لو مرضت أجلس بالأيام ماأروح للدكتور إلا إذا زادت حالتي

10- هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟
لا ماأتوقع وزني زايد شويات

11- هل مره استمرضت واشتدت حالتك وعمرك ماتنسى هالموقف؟؟
أي والله كثيير بس مرة جاتني كحة شديدة ومارحت للمستشفى إلا لمن أشتدت بزيادة وطولت معي الحاله بس الحمد لله على كل حال

12- هل انت من النوع الذي يتبع نظام غذائي معين ؟؟
لا والله ماعندي نظام بس في الآونة الأخيرة أحاول أني اتعشى بدري وماآكل شئ قبل ماأنام ..

13 - هل انت من الاشخاص الذين يعملون التحاليل الدوريه كل سنة؟
أكيد معهم لأن التحليل يدل على إهتمام الشخص بنفسه

14- هل انت من الاشخاص الذين يذهبون لزياره طبيب الاسنان فقط عنداحساسك بالألم او تكون زيارتك دورية كل سته اشهر؟
أنا مع الناس اللي تكون زيارتهم للطبيب وقت الحاجة
أما إذا الأسنان مافيها شئ ماله داعي الواحد يروح
15- تشرب المشروبات الغازيه .؟؟ وماهو مشروبك المفضل .؟؟
بيبسي >> الله يفكني منه ومن شره
16 - بالأسبوع كم مره تاخذلك من المطعم .؟؟
كنت كثير وتقريباً شبه يومي
بس الفترة الأخيرة قللت كثييير الحمد لله
17- وزنك ؟ طولك ؟
ماأتذكر بس وزني نقص الحمد لله
وعقبال ماأقدر أخلي الوزن متناسب مع الطول
18 - هل تعاني من مرض مزمن .. لاسمح الله .؟
لا
الحمد لله على العافية والصحة

يعطيك العافية يامشاااعر على موضوعكـ
وتستاهلين التقيم

والله يعطيك العافية يامتربعة بقلبكـ على إختياري

يعطيك آلعآإآفيهـ إحسساس

و وجودكـ يسعدني بوضوعي

وآختآر عضوو آوو عضووه بعدكـ

يعطيكم العافيه موضوع يجنن يامشاعر



والله ماالمح