الموضوع: الرياضة أسلوب حياة
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 11-05-19, 12:55 AM
فاطمة أدهم
كوفي مجتهد
فاطمة أدهم غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 50686
 تاريخ التسجيل : Aug 2019
 المشاركات : 239 [ + ]
 التقييم : 50
 معدل التقييم : فاطمة أدهم will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الرياضة أسلوب حياة


أجمع الأطباء حول العالم على أهمية ممارسة الرياضة لعيش حياة صحية، والحصول على جسد مثالي. البعض منا يقوم ببمارسة بعض التريض بشكل دوري والبعض يواظب على الذهاب للصالات الرياضية للمارسة التمارين بشكل محترف مثل تمارين شد البطن وتمارين الكارديو وتمارين الظهر حتى يحصل على أفضل النتائج، والبعض الأخر يقوم ببمارسة بعض تمارين السكوات وتمارين كيجل وتمارين احماء في المنزل لضيق الوقت فالرياضة مفيدة للجميع ولكل أجزاء الجسم فالجري مثلاً مفيد لكل شيء فوائد الجري للجنس و فوائد النبق للجنس كثيرة وفؤائد الجري للتنفس ولشد الجسم عديدة. المهم أن نحافظ على الحركة أيضاَ أثناء الحمل، والحمل في الشهر الرابع يتطلب تمارين مختلفة عن الشهور الأخيرة لذا يجب الاستعانة بخبير لمتابعة التمرين معه، في العموم لنبقى في صحة جيدة..


الموضوع الأصلي: الرياضة أسلوب حياة || الكاتب: فاطمة أدهم || المصدر: منتديات كوفي كوب

كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب




hgvdhqm Hsg,f pdhm




رد مع اقتباس