08-16-19, 07:08 AM
|
#47 |
|
كوفي مبدع
| بيانات اضافيه [
+
] | | رقم العضوية : 50268 | | تاريخ التسجيل : Jul 2019 | | المشاركات : 415 [
+
] | | التقييم : 214613 | | الدولهـ | | الجنس ~ | | | لوني المفضل : Black | | 
رد: كم مره..؟ كم مره..؟ كم مره..؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد خالد
 اكثر ما سجلت كلها دورات تخصصية
كم مرة تقوم بالرياضة باليوم؟ | مشاء الله حلو
الرياضه عندي في جدولي كل يوم نصف ساعه الى ساعه مشي ، و٢٠ دقيقه الى نصف ساعه رياضه وعلى حسب الجدول اللي عندي بالغالب يوم تمارين مقاومه ويوم تمارين كارديو. واحيانا ازيد عليها انواع ثانيه للتمارين .
|
|
|
 |