الموضوع
:
سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,,
عرض مشاركة واحدة
03-12-12, 10:42 AM
#
27
سآرآ
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
1726
تاريخ التسجيل :
Nov 2009
المشاركات :
8,825 [
+
]
التقييم :
110369
الدولهـ
الجنس ~
SMS ~
لوني المفضل :
Black
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,,
حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .
***************
التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .
الإقامة :
آلدَمآمَ (f) !
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
1261
إحصائية مشاركات »
سآرآ
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
1.67 يوميا
سآرآ
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها سآرآ