الموضوع: كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..!
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 05-16-10, 03:48 PM
т ғ κ ε ε я
كوفي خيالي
т ғ κ ε ε я غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 746
 تاريخ التسجيل : May 2009
 المشاركات : 6,768 [ + ]
 التقييم : 534720
 معدل التقييم : т ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond reputeт ғ κ ε ε я has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Cofe16 كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..!




أحبك ياكآبتشينو ولكن 3998_01196861590.gif




أحبك ياكآبتشينو ولكن tHO29227.jpg






مـــدخـــــل
:::

أدمـــنت شرب

الــ cappuccino

و أحببته أحبك ياكآبتشينو ولكن TNl30373.gif so much

فهل أستطيع تركو ؟!

صباحكم / مسائكم ( لاتي \ كابتشينو \ موكا )



و لكم حرية الاختيارأحبك ياكآبتشينو ولكن icon_lol.gif


اليوم كنت اشوف مواضيع عن الــ calories اللي هي السعرات الحرارية


فانصدمت أحبك ياكآبتشينو ولكن UOe31583.gif يوم شفت عدد السعرات الحرارية في كوب الكابتشينو


و تقدرو تقولو اني مدمنة كابتشينو و خصوصا مع التزيين الحلو مثل


:::

أحبك ياكآبتشينو ولكن q6j29344.jpg

أحبك ياكآبتشينو ولكن DNm29227.jpg

أحبك ياكآبتشينو ولكن PGk29227.jpg


شو رأيكم ؟؟





أشكال لذيذـآ صح ؟؟





ما نقدر نشوفها و ما نشرب





بس بما اننا في قسم الصحة مش الصورأحبك ياكآبتشينو ولكن ta7a_730.gif


بقولكم عن السعرات الحرارية

هل تعلمو بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة

بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية

ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد

تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف

اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن

::

كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة

والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية

والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها



أحبك ياكآبتشينو ولكن JAI29227.jpg

- 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية

- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية

- كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية

و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية

و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino

أحبك ياكآبتشينو ولكن HfJ29228.jpg


1 Starbucks cappuccino = 150 calories


وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب

الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو

قليل الدسم، بدلا من الكريمة ...

و هكذا وصلنا لنهاية موضوعي

أتمنى يكون أعجبكم و نال رضاكم و استحسانكم الكابتشينو و أفادكم



::






مــخــــــــــــــــــرج

:::كم أدمنت شربك يا cappuccino



و لكن

أحبك ياكآبتشينو ولكن rle29734.gif

لن يستمر هذا الإدمان

..أحبك ياكآبتشينو ولكن Xwn31583.gif.. لكل من مر هناأحبك ياكآبتشينو ولكن wfx29344.gif




أحبك ياكآبتشينو ولكن 3998_11196861590.gif


الموضوع الأصلي: كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! || الكاتب: т ғ κ ε ε я || المصدر: منتديات كوفي كوب

كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب




;l Hpf; dh;Nfjadk, >> ,g;k >>! gdj;




رد مع اقتباس