11-01-08, 05:07 PM
|
#9 |
|
كوفي خيالي
مشرفه سابقه
| بيانات اضافيه [
+
] | | رقم العضوية : 63 | | تاريخ التسجيل : Sep 2008 | | المشاركات : 6,468 [
+
] | | التقييم : 19585 | | | لوني المفضل : Cadetblue | | 
رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في احد الفيتامينات ؟؟
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فربما كان لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في
/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
الحمدلله ان العلاج بآشيآء اقدر آكلهاا وانا اقرا الكبده ومدري وشوو لاعت كبددي
وقلت كيف باكلها وانتبهت للفواكه زيين
يعطيك العافيه بصراحه من جد انا احس بالتعب والاجهاد ..
تحيااتي لك
|
|
|
 |