10-29-08, 09:18 AM
|
| |
رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في احد الفيتامينات ؟؟
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فربما كان لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في
/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر
هذا معاي تقريباً وبجرب الأشياء اللي ذكرتيها وبنشوف إن شاء الله
ويعطيك العافية يالحب لغة حياتي على الموضوع وإستمرارك في تواصلك الحلو في الكوفي
|