|
طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط http://up109.arabsh.com/s/aoftuy2l0d.jpg اول وثاني يوم: اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء. السبب: لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده. ثالث ورابع يوم: شرب اللبن خالي الدسم. السبب: لان اللبن مفيد في تنظيف المعده. خامس وسادس يوم: اكل الكيوي او الاناناس الطازجة. السبب: لانه يساعد على حرق الدهون سابع وثامن يوم: اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل. مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازية والنشويات. __________________ |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مــوضوع حـلو .. يعطيـكـ العافيــه .. .. |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط معلومات حلوة ياأف بي آي لكن اللي بيطبق البرنامج لازم يكون مهتم وحريص |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط يعطيك الف عافيه يااف بي اي راح ابداء مع الاختبارات يسلموووووووووو |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مشكوووور على الطريقه اهم شئ الاراده الله يعطيك العافيه |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط يعطيك العافيه |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط يعطيك العافية يا عقيد على هالمعلووومات .. تسلم يالغالي .. لاخلا ولاعدم مودتي واحترامي . لــــــــــــــــــــــــــوآآآء العــــــــــــــــــــــــــز |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط يعطيك العافيه يسلمو |
رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط يعطيك ربي العافيه ـه على المعلمومه بس احسه صعب |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:04 AM. |
الدعم الفنى المجانى من روابط فى بى اطلب الان دعمك مجانا