|
تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية تقشير الفاكهة القاهرة / أكد الدكتور "مجدي بدران" عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن تقشير الجزر والتفاح والخيار والبطاطس خطأ شائع ومنتشر بين المواطنين وهو ما رفضه "بدران"، مشيرا إلى أهمية القشر في رفع مناعة الجسم لارتفاع نسبة البوتاسيوم، الذي يساعد بدوره على هدوء الأعصاب وارتخاء العضلات. وأشار "بدران" إلى أن الألياف الموجودة بقشر الفواكه والخضروات تمنع ارتفاع الدهون الضارة بعد الأكل وتقلل ارتفاع السكر وتوفر للغذاء البكتريا الصديقة وتقلل من معدلات الحساسية، فضلا عن احتوائها على نسبة عالية من الماء، مؤكدا أن الألياف توجد في الخضروات الطازجة مثل الكرفس والجرجير والخيار وجميعها رخيصة الثمن. |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية الله يعطيك العافيه على المعلومه لاتحرميناا :CE_DP_Stealer::biggrin::rJx06119: |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية مشكوره ع المرور قلبي :CE_DP_Stealer: |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية شكرا شكرا يادكتوره المنتدى |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية منور الموضوووع يااباشااااا :biggrin: |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية آبدعتي ، بآنتظآر جديدكـ آلمتج ـدد .. تح ـيتي ،، |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية مشكور ع المرور :smile: |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية الله يعطيج العاافيه على المعلومات المفيده :Qz204806: |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية الله يعافيك منور :smile: |
رد: تقشير الخضار والفاكهة يقلل من قيمتها الغذائية تسلمين ياجوري على المعلومات المفيدة |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:16 PM. |
الدعم الفنى المجانى من روابط فى بى اطلب الان دعمك مجانا