كيف اعرف نوع جسمي
 

دعوني أقدم لكم في ما يلي جواب على السؤال كيف اعرف نوع جسمي ..
لمعرفة نوع جسمك يمكنك اتباع الخطوات التالية:
قياس الارتفاع والوزن...
تحديد نسبة الجسم المؤية ...
تحديد نوع الجسم...
يمكن تصنيف أنواع الجسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية:
إذا كانت نسبة الجسم المؤية أقل من 18.5 فأنت تنتمي لفئة جسم نحيف...
إذا كانت نسبة الجسم المؤية بين 18.5 و 24.9 فأنت تنتمي لفئة جسم عادي...
إذا كانت نسبة الجسم المؤية أكثر من 25 فأنت تنتمي لفئة جسم رياضي...