|
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, الإكثار من تناول اللوز: يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي . |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, اقتباس:
|
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اتحاديه http://www.cofe-cup.net/vb/nssuri/im...s/viewpost.gif الحين احسن الأزرق يب يب تشيذي وايد احسن تسلم ايدينتش:CE_DP_Stealer: |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, one apple a day keep's the doctres a way تفآححةة وآحده بـ اليوٌم تقيك شرْ آلمررضْ |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % . *************** التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء . :CE_DP_Stealer::CE_DP_Stealer: |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, يعطييكم العآفيهه معلومآت قيمةة ، |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, آلرّكضْ يطِيلْ آلعُمرْ ! |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, يعطيكم العافية على تفاعلكم |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:22 PM. |
الدعم الفنى المجانى من روابط فى بى اطلب الان دعمك مجانا