الفول السوداني أو فستق العبيد، ينتمي إلى عائلة البقوليات ذات الفلقتين الغنية بأهم مصادر البروتين ، وهو أيضا من أنواع المكسرات التي يسهل شرائها حيث أن سعر السوداني في المتناول ، ويتواجد في الأسواق بأكثر من شكل منه الحامص والمملح، ودقيق الفول السوداني، وزبدة الفول السوداني، وزيت السوداني ،
ومن أهم فوائد الفول السوداني للرجال (https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8% B1/19767/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9% 86%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3) ما يلي: يعمل الحامض الأميني (الإرجنين) على رفع مستوى القدرة الجنسية وتقوية عملية الانتصاب لدى الرجال. تساعد الأحماض الأمينية والأرغينين في زيادة قدرة الرجل على التحمل أثناء الجماع، كما وتعمل على إراحة واسترخاء الأوعية الدموية الموجودة بالقضيب وتزيد من تدفق الدم به وبالتالي زيادة المتعة الجنسية لديه. تفيد مادة الزنك الغني بها في تحسين مستويات (التستوستيرون) والسائل المنوي بالجسم. يفيد تناوله بانتظام في دعم صحة القلب وسلامته لدى الرجال، وذلك بمنعه لتخثر الدم وتحسين تدفقه للأعضاء التناسلية. يعالج مشكلة الصلع عند الرجال.