يآعين آبوي
03-03-09, 08:54 PM
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images63/mk41473_b257d44b24.gif
أسعد الله صباحكم ومسائكم بكل خير ......
السلطات ما يحتاج أقول لكم وش فيها من الفايدة العظيمة ....
وخصوصاً في هذا الوقت الذي بدأت الوجبات السريعة في غزونا حتى داخل بيوتنا .....
سلطة الزعتر
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-a45aa0bbfc.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-b6bc347fdd.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-9a9ab4bc25.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-f28fd0b298.jpg
المقادير:
(حمص حب , طماطم مقطع , خس مقطع , خيار مقشر ومقطع )
(ذره, خيار مقطع , جزر مقطع , فلفل رومي مقطع , فاصولياء حمراء )
(عصير ليمون , سمّاق , زعتر , زيت زيتون طبيعي )
(زبادي , خبز مقطع لمكعبات , طحينة )
الطريــقة :
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-741fd3b976.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-6dde09bc85.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-c80f8e79dd.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-a4b738fab4.jpg
نقوم بخلط المكونات في إناء بالترتيب التالي :
الحمص و الطماطم والخس والخيار المقشر وحبوب الذرة والخيار المقطع والجزر والفلفل الرومي الفاصولياء الحمراء
ثم نصب عليها الكمية المرغوبة من زيت الزيتون وأيضاًعصير الليمون كذلك نضيف القليل من السماق على جميع المحتويات
ونقوم بالتقليب حتى تتداخل في بعضها.
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-14f65e574b.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-e55020b08b.jpg
بعد ذلك نقوم بتجهيز خليط الزبادي والطحينة ونقوم بتحريكه وخفقه حتى يصبح غليظاً كما في الصورة الأخيرة ونتركه جانباً.
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-08f47c69f3.jpg
نقوم بعدها بصب زيت الزيتون في المقلاة ثم نضع قطع الخبز عليه
ونحركها قليلاً نضيف بعد ذلك الزعتر ونستمر في التحريك قليلاً
حتى تتشبع مكعبات الخبز من زيت الزيتون وتتغطى بالزعتر.
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-e6cf933f64.jpg
في إناء التقديم نسكب محتويات السلطة السابقة
ثم نبدأ في إضافة مكعبات الخبز بالزعتر وزيت الزيتون بشكل متساوي من المنتصف.
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-8b3173b000.jpg
بعد ذلك نسكب خليط الزبادي بالطحينة على الوجه بشكل دائري وسريع نرش عليها المقدار المناسب من السماق حتى تصبح كما ترون .
وتقدم مباشرة أو تترك في الثلاجة وتقدم باردة.
وبالهناء والعافية.
منقول ..~
أسعد الله صباحكم ومسائكم بكل خير ......
السلطات ما يحتاج أقول لكم وش فيها من الفايدة العظيمة ....
وخصوصاً في هذا الوقت الذي بدأت الوجبات السريعة في غزونا حتى داخل بيوتنا .....
سلطة الزعتر
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-a45aa0bbfc.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-b6bc347fdd.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-9a9ab4bc25.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-f28fd0b298.jpg
المقادير:
(حمص حب , طماطم مقطع , خس مقطع , خيار مقشر ومقطع )
(ذره, خيار مقطع , جزر مقطع , فلفل رومي مقطع , فاصولياء حمراء )
(عصير ليمون , سمّاق , زعتر , زيت زيتون طبيعي )
(زبادي , خبز مقطع لمكعبات , طحينة )
الطريــقة :
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-741fd3b976.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-6dde09bc85.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-c80f8e79dd.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-a4b738fab4.jpg
نقوم بخلط المكونات في إناء بالترتيب التالي :
الحمص و الطماطم والخس والخيار المقشر وحبوب الذرة والخيار المقطع والجزر والفلفل الرومي الفاصولياء الحمراء
ثم نصب عليها الكمية المرغوبة من زيت الزيتون وأيضاًعصير الليمون كذلك نضيف القليل من السماق على جميع المحتويات
ونقوم بالتقليب حتى تتداخل في بعضها.
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-14f65e574b.jpg
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-e55020b08b.jpg
بعد ذلك نقوم بتجهيز خليط الزبادي والطحينة ونقوم بتحريكه وخفقه حتى يصبح غليظاً كما في الصورة الأخيرة ونتركه جانباً.
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-08f47c69f3.jpg
نقوم بعدها بصب زيت الزيتون في المقلاة ثم نضع قطع الخبز عليه
ونحركها قليلاً نضيف بعد ذلك الزعتر ونستمر في التحريك قليلاً
حتى تتشبع مكعبات الخبز من زيت الزيتون وتتغطى بالزعتر.
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-e6cf933f64.jpg
في إناء التقديم نسكب محتويات السلطة السابقة
ثم نبدأ في إضافة مكعبات الخبز بالزعتر وزيت الزيتون بشكل متساوي من المنتصف.
http://www.dehraan.com/dehraan//uploads/images/domain-8b3173b000.jpg
بعد ذلك نسكب خليط الزبادي بالطحينة على الوجه بشكل دائري وسريع نرش عليها المقدار المناسب من السماق حتى تصبح كما ترون .
وتقدم مباشرة أو تترك في الثلاجة وتقدم باردة.
وبالهناء والعافية.
منقول ..~