ـــــــــ





مرحبآبكم :biggrin:
ـ

صبآحكم آحلآ ريوق :CE_DP_Stealer:
ايه وشسمآآ الفطور من اهم الوجبآت اللي المفروض الشخص يهتم فيهآ

وخاصه انو الحيين فترة الختبآرآت وكذآ .. :yes:
وهم بـع‘ــد للرآشآقه .. تعتبر الوجبه الأساسيه لتحريك عضلأت البطن
في الهضم<< بدت تفلسف

وبنسبه لي احلآ وجبه واهم وجبه عندي الريوق
ع المثل مادري شو المهم يقول
افطر وكانك ملك وتغدى وكأنك أمير وتعشى وكأنك فقيير
الموهم
اني نزلت هاي الموضوع عسب الكل يستفييد ويفطر عدل قبل لايروح للدوآآم << خايفه ع صحتكم :CE_DP_Stealer::CE_DP_Stealer:



آأولآ :

[ بيض بالمرتديلا ] انا عني ما اكل مرتدلا يعني بغير للدجاج او توونه


نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
:




:
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
او بالمكرويف 3 دقايق ..
:




:
وتكون جاهزه .
:

http://t5il.com/vb/imgcache/e6dc3b15f9f4e7932e0c5f320ef9dd06.jpg

وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
:
http://t5il.com/vb/imgcache/0d547114ad2156c01bf2b0b27f1be095.jpg


............



[ فطاير الجبنه ]
:




:
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه +
1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه
صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين
والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
:




:
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
:




:
دقيقه ثم نقلبها ..
:




:
وقدميها مع العسل او المربى ..
:
http://t5il.com/vb/imgcache/310f1647c15a7c8d61f807df4f543b85.jpg
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله
مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم
وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
:




:
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..
:

..........

ميني بان كيك
:
http://t5il.com/vb/imgcache/b0840e67adc4afad9646bef879c945f5.jpg


:
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب ..
فقط مويه ..
جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
:(او اعملي خلطته بالبيت)

http://t5il.com/vb/imgcache/45c28a97c352f39b063c34bebe7abf0d.jpg


حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..
وقدميها بطريقتك ..
:




:
فطور خفيف
:




:
2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..
توست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات
فراوله ونحطها فوقه ..
:http://t5il.com/vb/imgcache/4e3fa647ccfc20c41cee100c98a46463.jpg


الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر +
نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم
نص كاس دقيق ..
:




:
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب
مقدار بياله ..
:




:
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
:




:
انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
:




:
الحشوه .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش
حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
:http://t5il.com/vb/imgcache/f287e522c47bfd50bfd9a350ae7321a1.jpg


...........


التوست الفرنسي

توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق
او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..
:




:
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
:
http://t5il.com/vb/imgcache/7d649f964cf51360f686d81ed78a7a3a.jpg

وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
:

وآأنطلقي للدووووآآآم




:200505031024505500b:CE_DP_Stealer:


ـــ

يم يم الله
عوافــــــــــــــي ع هيك موضوع

بجد يممممي لزيز شكلهاا
تسللمييييييييين ياقميله

الله يسلمكم ويعافيكم
نورتوني . .

أشتهيتهـــم .. لـآزم تسويلي مثلهم كل صـبآح
يع‘ــطيج الع‘ـآفيه ..

فطوووووووووور شهي جدا
تسلمين يالغلا

الكريب ب النوتيلآ :CE_DP_Stealer::CE_DP_Stealer:

آبدعتي منتهى =$

http://t5il.com/vb/imgcache/f287e522c47bfd50bfd9a350ae7321a1.jpg (http://www.cofe-cup.net/vb/showthread.php?t=38631)

عوووووافي=(