توق
03-05-12, 09:31 AM
http://www.naseej.net/getattachment/775afc20-d993-4f76-b556-4524fef2ec23/كيف-ينام-طفلك-مبكرا.aspx
يجب أن يحصل الأطفال على قسط وافر من النوم والراحة في الليل، من أجل صحتهم وعافيتهم، وعلى الرغم من معرفة الآباء لهذا جيدا، إلا أن بعضهم يضعف أمام عناد الأطفال في الذهاب إلى النوم مبكرا، مما يسبب التوتر للأهل وتراجع في صحة الطفل.
وتقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال هذه النصائح للمساعدة على معالجة مشاكل نوم الأطفال:
1- يجب أن يكون هناك روتين لوقت النوم يبدأ بالراحة والهدوء.
2- أعطي طفلك لعبة مفضلة أو غطاء سرير يمسك بها أثناء النوم.
3- لبي للطفل ما يرغب به، قدمي له طعام أو كوب ماء أو ضعي ضوءا ليليا إذا كان الطفل يخشى الظلام.
4- لا تسمحي لطفلك بالنوم في سريرك.
5- أذهبي إليه وتحدثي معه عن مخاوفه ولا تتركيه حتى يشعر بالراحة والنعاس.
6- كوني صبورة، وتذكري بأن تعود الطفل على برنامج نومه الجديد يمكن أن تستغرق بعض
الوقت
يجب أن يحصل الأطفال على قسط وافر من النوم والراحة في الليل، من أجل صحتهم وعافيتهم، وعلى الرغم من معرفة الآباء لهذا جيدا، إلا أن بعضهم يضعف أمام عناد الأطفال في الذهاب إلى النوم مبكرا، مما يسبب التوتر للأهل وتراجع في صحة الطفل.
وتقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال هذه النصائح للمساعدة على معالجة مشاكل نوم الأطفال:
1- يجب أن يكون هناك روتين لوقت النوم يبدأ بالراحة والهدوء.
2- أعطي طفلك لعبة مفضلة أو غطاء سرير يمسك بها أثناء النوم.
3- لبي للطفل ما يرغب به، قدمي له طعام أو كوب ماء أو ضعي ضوءا ليليا إذا كان الطفل يخشى الظلام.
4- لا تسمحي لطفلك بالنوم في سريرك.
5- أذهبي إليه وتحدثي معه عن مخاوفه ولا تتركيه حتى يشعر بالراحة والنعاس.
6- كوني صبورة، وتذكري بأن تعود الطفل على برنامج نومه الجديد يمكن أن تستغرق بعض
الوقت