http://img186.imageshack.us/img186/3360/14545lo8.gif


التمارين الرياضيه اثناء الحمل

http://a57.foxnews.com/img.foxnews.com/static/managed/img/Health/2009/July/660/371/pregnancy_belly_640.jpg


صديقاتى و حبايبى الحوامل ايه اخبار البيبي النهارده تمام التهارده هعرض عليكم بعض التمارين



و النصائح الطبيه لاجراء بعض التمارين الرياضيه التى ستساعدك فى نموا افضل لطفلك و



ستساعدك كثيرا فى اتمام عمليه الولاده و تجعلها سهله و سليمه انشاء الله لان التمارين



ستنظم لكى عمليه التنفس و ستلين العضلات و تجعلها اكثر ليونه و حيويه ويجب استشارة طبيبك الخاص بتلك التمارين لتكونى زياده فى الحرص والاطمئنان





مع تمنياتى للجميع بقضاء اسعد الاوقات مع منتداكم المفضل

ولا تبخلوا عليا بالرد

http://i38.tinypic.com/25gzacm.jpg

شكراٌُ