الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال وغاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشعر الأجمل ومن اجل هذا جمعنا لك
هذه النصائح من أجل شعر أ كثر إشراقا و حيوية .
لنبدأ :

1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح .
2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه .
3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد.
4.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء .
5.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا.
6.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس.


و اليكم بعض الدروس للاهتمام بجمال شعرك



1-كيفية قص الشعر بالمنزل

http://2.bp.blogspot.com/_Mj3ybavM6Gk/TTBDl1gzfuI/AAAAAAAAAAk/tOS1xrO2G2c/s1600/cut+hair.jpg


2- تجنبى بعض الاخطاء التى تفعليها عند تصفيف شعرك

http://1.bp.blogspot.com/_Mj3ybavM6Gk/TTA91WBO0cI/AAAAAAAAAAU/U2c0y4HpsKg/s1600/beautiful-hair.jpg


3- طرق تصريح الشعر بدون سقوطه

http://3.bp.blogspot.com/_Mj3ybavM6Gk/TTB5HUCzL7I/AAAAAAAAABU/hEGRE5GQAIo/s1600/hair+partings.jpg

يعطيك العافية

يسسلمو ..
يعطيك العافيه

عوافي