السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف.
اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d2fefe170-a560-41eb-a75d-bd2c9e162008.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDEuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage001.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d73b40d2a-2c37-44dc-ada2-8af09ac327df.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDIuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage002.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -
http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dac1d9e53-397f-492a-b5dd-1ce048b0544a.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDMuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage003.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d7d6e3550-f3e8-4477-bcb3-68916e4706dd.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDQuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage004.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3df486e4af-bb7e-4681-acca-397591fd5806.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDUuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage005.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd1a81f14-ca12-439d-8134-594597f7a264.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDYuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage006.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d0c9b909f-71f8-47cd-94a3-4d421c3dbc49.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDcuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage007.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dda516a94-f47b-4f39-b25d-a705e2b63de2.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDguZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage008.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d993b3442-8f0a-47f9-b127-835254c53e7a.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMDkuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage009.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d7ae01fb4-ea51-48cf-ac01-fb668adccdc0.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMTAuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage010.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3f626e90-207a-4b2c-a05d-b89594568864.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMTEuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage011.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

http://sn135w.snt135.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.199/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d05b5eb20-02d8-42f7-919a-4f235f5ffe76.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26n ame%3daW1hZ2UwMTIuZ2lm%26inline%3d1%26rf c%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 aimage012.gif%254001CA0484.46927D00&oneredir=1&ip=10.13.164.8&d=d4468&mf=0&a=01_029644b53a48db37471f775dd480f0bfe5f 0ef0a73102f57a84f6d53ca485823
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الأمساك

يـتـبع

يعطيك العافية ياسويت على النصائح والمعلومات

للأسف نشوف أغلب الناس في مجتمعنا يسوي عكس هذا كله

سويت .
يسسسلمو ع المعلومـآت ..
ثانكيووو ..:CE_DP_Stealer:

شكراً ع المرور

بس ان شاء الله تستفيدوا

يسسسسسلموـوـو سووويت

ع آلملعومآت

ثآنكيوـوـ

الله يعطيك العافيه عالمعلومات~,,
لاحرمناك~,,
:Qz204806: