إحساس
01-28-10, 11:23 AM
يشكو الآباء كثيرا وخصوصا في أيام الدراسة، أن أطفالهم كثيرا ما يتعرضون لدوخة أو حالة من الدوار، ويقول المختصون حول هذا إن الأنيميا الغذائية كثيرا ما تنتشر بين طلاب المدارس، وهى ما يعرف عند البعض بـ"فقر الدم"، وهى عبارة عن نقص في كمية الهيموجلوبين، وكذلك نقص في عدد كرات الدم الحمراء في مجرى الدم، مما يقلل من وجود الأكسجين بالمعدل المناسب في كل خلايا الجسم، ومن ثم تقل طاقة الإنسان، وفى هذه الحالة يتراكم ثاني أكسيد الكربون الذي يقلل من كفاءة الجسم في شتى العمليات الحيوية، وعندما يحرم المخ من الأكسجين تنتج الدوخة، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق من أقل مجهود يبذل.
والسبب الأكثر شيوعا لإحداث الأنيميا هو نقص الحديد الذي له دور هام في نمو الجسم بشكل سليم وتلافى العديد من الأمراض، لذا يجب الحرص على تناول عناصر غذائية لها دور في رفع كفاءة امتصاص الحديد، مثل الأغذية المحتوية على فيتامين ج والبيتا كاورتين، إذ إن نقص تناول هذه الأغذية يقلل من الاستفادة من الحديد.
ويؤكد المختصون على الأباء ضرورة عدم الاستجابة للأطفال الذين لا يرغبون بتناول طعام الإفطار قبل الذهاب للمدرسة، وأن لا تكتفي الأم بتجهيز طعام جاهز للطفل ليأكله في المدرسة أو الاعتماد على الوجبات المدرسية إن وجدت، وعلى الأباء أن يتأكدوا بأنفسهم من تناول الأطفال لطعامهم الصباحي لما له من فوائد على الصحة عامة وعلى التحصيل العلمي بشكل أخص.
والسبب الأكثر شيوعا لإحداث الأنيميا هو نقص الحديد الذي له دور هام في نمو الجسم بشكل سليم وتلافى العديد من الأمراض، لذا يجب الحرص على تناول عناصر غذائية لها دور في رفع كفاءة امتصاص الحديد، مثل الأغذية المحتوية على فيتامين ج والبيتا كاورتين، إذ إن نقص تناول هذه الأغذية يقلل من الاستفادة من الحديد.
ويؤكد المختصون على الأباء ضرورة عدم الاستجابة للأطفال الذين لا يرغبون بتناول طعام الإفطار قبل الذهاب للمدرسة، وأن لا تكتفي الأم بتجهيز طعام جاهز للطفل ليأكله في المدرسة أو الاعتماد على الوجبات المدرسية إن وجدت، وعلى الأباء أن يتأكدوا بأنفسهم من تناول الأطفال لطعامهم الصباحي لما له من فوائد على الصحة عامة وعلى التحصيل العلمي بشكل أخص.