http://www.w6w.net/album/35/w6w20050419195349f1dd803c.gif


فوائد التفاح الأخضــر

http://www.asharqalawsat.com/2006/06/01/images/health.366129.jpg

:shy: التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد .
يحتوي 100 غرام من التفاح
على :

- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك و الإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
:cool2: و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم

روحي تحبك ..

تسلم يمناك ..

ثانكيوووو ..

~ شدووون

فديت هالطلة الحلوة

نورتي يآلغلآ

الله يعطيكـ العافية ياروحي تحبكـ على المعلومات

يسلمووو غلاتي


مودتي

مشكوره على الفاوائد
بنتظار جديدك:rolleyes:

معلومااااات رااائعه
سلمت اناملك
مودتي

يعطيك ربي العافيه