السعرات الحرارية في الأفوكادو

تحتوي الحبة الكاملة من الأفوكادو (https://allbonian.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8% aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9% 8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%88%d9%83%d8% a7%d8%af%d9%88/) على ما يقارب 260 سعرًة حراريًة، بينما يحتوي 100 جرام منه على 174.06 سعرًة (https://allbonian.com/tag/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8% aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9% 8a%d8%a9/) حراريًة.


:love::wub: